w jakich

El_Griton Witam Panie Doktorze można powiedzieć cos więcej na temat seminarium w Krakowie. Gdzie w jakich godzinach się odbedzie, oraz jaka tematyka będzie poruszona? Ile bedzie wynosił koszt wstepu? Pozdrawiam i dziękuje z góry za odpowiedz.

Dziękuję za jak zawsze fachową odpowiedź, rozumiem że 0,2-0,25 g /kg m.c to na porcje?czyli przy mojej wadze 104kg powinno to być około 20g w porcji. A w jakich porach dnia?po treningu zamierzam brac reanimatora plus creatine xplode,natomiast na noc prolong bialko. Kiedy więc glutamine?zawsze dodawalem do bialka na noc i bralem po treningu ale [...]

ile chela calciumd3 na redukcji i w jakich porach dodawac do posiłkow? Zmieniony przez - hator w dniu 2011-06-26 11:51:16

witam. mam pytanie do Pana Piotra ,co pan mysli o diecie bialkowo -tluszczowej na wycinke .w jakich proporcjach stosowac tluszcz do bialka .kiedy spozywac bialko a kiedy tluszcz (w tym samym posilku ?) ,czy oliwka z oliwek jest odpowiednia do takiej diety ?,.strach oblatuje jak pomysle ze trzeba zrezygnowac z wegli . Jaki moment jest najbardziej [...]

Czyli są ćwiczenia w których sie robi progresje i w których nie powinno się jej stosować ? - Ja byłem przekonany że progresja zawsze :) W takim razie w jakich ćwiczeniach nie stosuje sie progresji ?

[...] że nie ogarniam i czasami mało rozumiem z wypowiedzi innych. Dobra do rzeczy, zaopatrzyłem się w 100 tabletek METHANDIENONE 10mg i 50 tabletek METHANEX 10mg, no i nie wiem w jakich dawkach to przyjmowac, czy to nie za dużo jak na pierwszy raz, czy lepiej zaopatrzyć się też w jakieś osłonki na wątrobę i żołądek, jeżeli tak to jakie i czy nie [...]

W takim razie czy dostane tran i lecytyne w aptece? Jesli nie to gdzie? Ile to kosztuje? I w jakich dawkach nalezy to stosowac i jak czesto. Z gody thx. Ponawiam tez pytanie co dodacewent do superki i w jakich dawkach.

[...] gdzie za 1 i 2 trzebabylo placic. Ja to chromole mam platforme cyfrowa na ktorej mam to co jzu w abonie jest wiec niech sie nie osmieszaja. Takei uslugi jak net telefony tv powinny byc nieopodatkowane takie jest moje zdanie. A off mozna w strone tych na gorze kierowac. Na marginesie glosowales na PIS ??lol . Stary w jakich kregach ty sie obracasz

ok, w jakich godzinach cwiczysz?

Mam pytanko jak byś mógł to rozpisz swoją dietę co i jak stosowałeś w jakich porach dnia i w ogóle.

Mam pytanie odnosnie RPT II . W gazecie ani na stronce nie jest napisane jaką stosować Progresje .. i czy ja wogole stosowac ( JEstem Ciekawy w jakich ćwiczeniach stosować zwiększenie obciązenia a w jakich ćiezar stały .. i czy ma to byc Progresja typu 1<2<3 czy np 1<2=3 )

Nie wiem w jakich treningach widziałeś tak rozpisane, ale jest źle. Poza tym na rzeźbę (redukcję) jest dieta , trening to drugorzędna sprawa. To że zrobisz po więcej powtórzeń nie znaczy że robisz rzeźbę. Widać nie sprawdziłeś linka który ci dałem. Zmieniony przez - .Imagine. w dniu 2010-07-23 13:15:13

a w jakich konkurencjach te medale? :-> gratuluję sukcesów!

w jakich ilosciach spozywasz?

Przed dzisiejszymi siadami, naszla mnie odpowiedz na bolace (tak dlugo)lydki po ostatnich. Czy to nie bedzie powiazane z tym, ze przysiadalem na plaskich podeszwach to mi bardziej porozciagalo? co myslita? A zwykle w jakich butach przysiadasz?

Co by Pan polecił dla skoczka w dal i sprintera (w jednej osobie);]. Oraz w jakich dawkach(w dniach terningowych i wolnych) zaleciłby Pan stosowanie glucetylu, w którym każda kapsułka zawiera 800 miligramów N-acetylo L-glutaminy oraz Trec Anabolic BCAA zawierającego 224mg-izoleucyny, 199mg leucyny, 127mg waliny, 125mg tauryny, 0,67mg [...]

To zalerzy w jakich ćwiczeniach i w jakich partiach ja stosuję od 12 do 8 ale najważniejsze żeby z treningu na trening podność objętość treningową

Mam takie pytanka: 1. w jakich granicach energetycznych posiłek może zostać "spalony", nieodłożony i dostarczyć energii na 3-4h, przy praktycznie braku aktywności? 2. Tłuszcze z orzechów czy oliwy szybko są zamieniane na energię? 3. Jakich produktów nie powinno się mieszać?

ja cały czas po treningowo kuskus z białkiem i dodatkami jem , dobre żarełko :-))a dlaczego kuskus a nie pimpowaną na mediach kaszę mannę anaboliczną? tak z ciekawościW jakich mediach? Kuskus ma chyba więcej składników mineralnych niż kasza manna (o anabolicznej nie czytałem).

Boże... miało być: odchudzania łopatologicznego :-) A i jeszcze jedno - w jakich seriach? 2x15 zaleca się początkującym, ale ja do tej pory robiłam tak mniej więcej 4x12, zalezy od ćwiczenia. Np. przy przysiadach zawsze były ze dwie serie rozgrzewkowe, potem właściwe i na koniec próbowałam dołożyć ciężaru. Kurcze, niby wszystko takie proste a jak [...]